9 - Overthinking
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9 - Overthinking
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概要
Overthinking is common! But the ability to control or end overthinking spurs varies by person. In this episode, I share how I knew my mind was unhealthy when I had no strength over my thoughts. And on the flip side, I explain why overthinking is normal and can be controlled with work like any other strengthening exercise.
Start at minute 24 for 5 overthinking solutions.
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