#9 Benefits of AQUATIC-based exercise
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#9 Benefits of AQUATIC-based exercise
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概要
In this episode I talk about the benefits of aquatic-based exercise and the difference between performing like-for-like exercises in the water and on land. I also chat about Good Boost and my Musculoskeletal (MSK) programme, but not before Tugger (my dog) gatecrashed the pod!
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