#87 Summer Bodies, Stronger Minds — The Real Motivation Behind Fitness
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#87 Summer Bodies, Stronger Minds — The Real Motivation Behind Fitness
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このコンテンツについて
In this episode of DadBods, DadBoss, Q Nguyen and Eric Sommerfeld dive into the seasonal hustle for the “summer body” — and uncover what truly lasts beyond the beach season.
From vanity goals to deeper purpose, they explore why chasing six-packs fades fast but building habits, confidence, and energy creates real transformation. Eric draws from his years as a personal trainer and coach to share his top health principles for dads who want to stay fit without burning out.
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