86 : Plateaued… Or Just Impatient? The Truth About Stalled Progress
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86 : Plateaued… Or Just Impatient? The Truth About Stalled Progress
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ナレーター：
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著者：
概要
"Why has my progress stopped?!"
If you've ever asked yourself that, this episode will hit home.
Frank and Katie dive into one of the most common frustrations in health and fitness: the dreaded plateau. But here's the twist—most of the time, it's not a plateau at all.
They chat through:
- Why progress never follows a straight line
- The idea of a "perceived plateau" (and why it matters)
- How modern life has killed our patience
- The simple questions to ask yourself before changing anything
- Easy ways to reignite your focus and momentum
Plus, a reminder that sometimes… maintaining is winning.
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