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#86 午後に眠くならない！？低GIブレインフードの秘密(ゲスト:松崎祐子さん)

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▼マインドフルネスが気になる方におすすめの記事はこちら！ https://www.7clo.jp/blog 「↓いまここ↓マインドフル・トーク」では、 毎回ゲストを迎えて、まったり雑談しながら“今この瞬間”への気づきを探していきます。 ホストはマインドフルネス伝道師・ガネーシャ尾上。 今回のゲストは株式会社ブレインキッチン 松崎祐子さん！ 午後になると、まぶたが重い。集中したいのに、頭がぼんやりする。 それ、気合い不足じゃなくて“間食の選び方”かもしれません。 脳と体のパフォーマンスを支える食事「ブレインフード」。 血糖値の乱高下を抑える低GIの補食で、午後の仕事はどこまで変わるのか。 美味しく満たして、眠くならない健康グラノーラ【Chargin】の秘密を聞きました。 リラックスしながら、心にじんわり届くおしゃべりをお楽しみください🫖 ===================== シリーズ 【#いまここマインドフルトーク 】 毎週火AM8:00〜 ===================== ＜ゲスト＞ 株式会社ブレインキッチン 松崎祐子さん https://brain-kitchen.myshopify.com/pages/chargin ＜自己紹介＞ ガネーシャ尾上（マインドフルネス伝道師） ・合同会社セブンクローバーギルド 代表／マインドフルネスコーチ ・IT業界で20年以上のキャリアを持ち、現在もPM・ITコンサルタントとして活動 ・世界初の「心のヨガ」専門スクール卒業（日本人初の男性トレーナー） ・アーユルヴェーダ・瞑想・NVCを軸に、ビジネスに活きる心の整え方を指導 ・企業向け研修実績：延べ15社以上 ・ラジオ番組「ココロからベンチャーを応援します！」MC 合同会社セブンクローバーギルド - https://www.7clo.jp/ - https://www.instagram.com/takafusaonoue/ ▼SNSでビジネス×マインドフルネスについて発信中！▼ 🔗LinkedIn（マインドフルネスコラムを発信中） 　https://jp.linkedin.com/in/takafusa-onoue-3197a79a 🔗Instagram（ラジオ切り抜きでビジネスとマインドフルネスの関係性にフォーカス） 　https://www.instagram.com/onoue_mindfulness/ 🔗note（気になる内容をじっくり深堀り） 　https://note.com/un_eternity 🔗X（サクッとマインドフルネスに触れてみたい人におすすめ！） 　https://x.com/onoue_mindful ===================== #マインドフルネス #ココロからベンチャー #ベンチャー企業 #ビジネスバラエティ #ビジネス #経営者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68935a15b09e6a462a72cde4
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