#86 「自律神経のモードを知ってじょうずにやすもう」ゲスト：鈴木裕介さん（心療内科医）
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#86 「自律神経のモードを知ってじょうずにやすもう」ゲスト：鈴木裕介さん（心療内科医）
-
ナレーター：
-
著者：
概要
前回に引き続き、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして「本当の休み方」について伺いました。
自律神経の３つのモード、炎モード、リラックスモード、そして無気力になるシャットダウンモードとは？
さらにコーピングというストレスを感じた時に自分を助けるための考え方や行動についても教えていただきました。
まだレビューはありません