85. Tough Talk with Tanya - Journalling: Why do it; How it helps; Tips for beginners (S2 Ep33)
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85. Tough Talk with Tanya - Journalling: Why do it; How it helps; Tips for beginners (S2 Ep33)
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Many people have the limiting belief that Journalling is "hard"...
In this episode I talk about the Benefits of Journaling to your Mental Health.
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