#84. Stop Eating Healthy- Start Eating Right
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#84. Stop Eating Healthy- Start Eating Right
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著者：
概要
In this episode, Mike discusses the concept of 'eating right' as opposed to 'eating healthy' and how it can positively impact energy levels and overall well-being.
This concept emphasises the importance of understanding individual nutritional needs and making sustainable dietary choices.
The Real Rejuvenation program is introduced as a framework for achieving long-term vitality through personalised nutrition and lifestyle practices.
Takeaways
- Eating right for energy
- Prioritize protein at every meal
Chapters:
- 00:00 Introduction and Podcast Overview
- 06:46 Eating Right for Energy
- Email address: Coachmike@mikehendricks.co.uk
- https://www.hendricksholisticfitness.com/
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