84 : Ate Too Many Easter Eggs? Let's Talk About Guilt…
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84 : Ate Too Many Easter Eggs? Let's Talk About Guilt…
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ナレーター：
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著者：
概要
Galaxy vs Cadbury, mini eggs, and… a side of guilt.
If Easter left you feeling a bit overindulgent and slightly annoyed at yourself, this episode is for you.
Frank and Katie chat honestly about:
- That "I've ruined everything" feeling
- Why going extreme afterwards doesn't work
- How to draw a line and move on (without punishment)
- The power of small habits to get you back on track
- How to enjoy special occasions without losing control
No detoxes. No nonsense. Just real, practical advice to help you feel better today.
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