#82. Evade These Errors: 5 Things I Wish I Knew When I Started Coaching Weight Loss and Wellness
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#82. Evade These Errors: 5 Things I Wish I Knew When I Started Coaching Weight Loss and Wellness
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概要
In this episode, Mike Hendricks shares the five things he wishes he knew when he started coaching weight loss and wellness. He discusses the blind spots that kept his clients stuck and the mindset shifts needed to set them free.
The conversation covers the mistakes made in focusing too much on exercise, calorie counting, overlooking stress, understanding the importance of rest and recovery, and not applying real holistic principles.
Takeaways
- Exercise is for longevity, not just weight loss
- Counting calories is not the only solution for weight management
Chapters
- 00:00 The Blind Spots of Coaching Weight Loss and Wellness
Email address: Coachmike@mikehendricks.co.uk
- https://www.hendricksholisticfitness.com/
- https://www.instagram.com/theholisticcoachmike/
- https://www.facebook.com/mikebobby.hendricks
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- https://www.youtube.com/channel/UCGq8fRool8hLL_UyuG-dAOQ?sub_confirmation=1
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