Hur förbereder man sig inför en operation?

Varför kan det vara bra att rita krumelurer?

Varför är 5min regeln inte hjälpsam när man vill hjälpa barn att sova?

Varför är struktur så viktig vid inlärning?

Hur kan man hjälpa någon som råkat ut för en olycka för att de inte ska hamna i PTSD?

I detta avsnitt svarar vi på dessa frågor samt delger både personliga insikter, några lärdomar och några överraskningar (som när Kattis hamnar i freeze) från vår utbildningsvecka i Stockholm i april, då vi påbörjat Intermediate 1 av Somatic Experiencing utbildningen. En utbildning om stress, trauma, en modalitet inom kroppsinriktad psykoterapi utvecklad av dr. Peter A. Levine. Det blev ett lättsamt innerligt samtal som vi hoppas du kan ta med dig något ifrån. Vi vill bidra till inspiration, information och medvetenhet om Somatic Experiencing.

Tack för att du hjälper oss att hjälpa fler genom att sprida Trygg i kroppen, trygg i knoppen på följande möjliga sätt

❤️ Prenumerera på Trygg i kroppen på exempelvis Spotify eller Apple Podcaster

⭐️ När du ger oss ett femstjärnigt betyg i Spotify eller lämnar en recension i Podcaster hjälper du fler att hitta Trygg i kroppen

🙏🏻 Dela våra avsnitt i sociala medier och tagga #tryggikroppen

👉🏻 Kattis gratis resurser för att reglera nervsystemet, lära sig mer om sensationer, mm

👉🏻 Prenumerera på Kattis nyhetsbrev och få de 3 bästa verktygen för att läka trötthet

👉🏻 Kattis hemsida

👉🏻 Kattis på Facebook

👉🏻 Kattis på Instagram

👉🏻 Kattis på LinkedIn

Kontakta Kattis kattis@kattisjonssonludvigsson.com

👉🏻 Lindas hemsida

👉🏻 Lindas Instagram

Kontakta Linda linda@lindanorrman.se

#seföralla #somatiskterapi