#8 怒りのまま、書いてみたら
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#8 怒りのまま、書いてみたら
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怒りがおさまらないとき、あなたはどうしますか。
相手への不満を書き連ねているあいだ、視点はずっと「外」に向いている。でも、視点を「内」に向けたとき、怒りの下から、別の感情がじわりと出てきました。第8回は、書くことで自分を癒せるかどうかは、視点をどこに置くかで変わってくる、という話をお届けします。
はまの のりこ
「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。
📝 note：https://note.com/writingtherapy
🎵 Music: BLACK BOX - Bird
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