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#78 Perimenopause verstehen – Neustart statt Tabu

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 Die Perimenopause ist für viele Frauen ein unbekanntes Terrain, das oft mit Unsicherheit oder Angst verbunden ist. Doch diese Lebensphase ist mehr als hormonelles Auf und Ab: Sie kann ein kraftvoller Neustart sein. In dieser Episode spreche ich mit Julia Ulbricht-Förschle, Mitgründerin von Daylista, über ihre persönliche Reise, die Entstehung des All-in-One-Supplements und warum es so wichtig ist, die Perimenopause endlich sichtbar zu machen. Wir sprechen über körperliche Veränderungen, die Rolle von Mikronährstoffen, den Daylista-Navigator und darüber, warum die 40er nicht nur eine Übergangszeit, sondern eine Chance für mehr Klarheit, Freiheit und innere Ruhe sind.
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