"Mein persönlicher Horrorfilm ist Früchtetee" Trend Alert: Whimsy Summer ? Das Starbucks-Comeback und warum ein Honigbrot reicht, einen Weltrekord zu brechen.

Laura bekommt ihre Laborwerte und die melden "gestresst", Lea fragt sich wie häufig Quiet Burnout aktuell vorkommt. Über stille Erschöpfung, toxisches Durchfunktionieren und warum Schreien manchmal mehr hilft als Journaling.

Das nimmst du mit:

1. Zwei Techniken, die deinen Puls sofort runterbringen
2. Der eine Social-Media-Shift, den du jetzt für deine Reichweite kennen musst.
3. Der Sommer-Trend, der dich endlich vom Optimierungswahn befreit
4. Wie du einen Sommer hast, der endlich mal so ist wie früher.

Kapitel:

(09:10) Die App, die Lauras Cortisol fixen soll.

(11:14) Quiet Burnout: der Burnout, den man dir nicht ansieht

(19:19) Warum wir verlernt haben, falsch zu reagieren

(22:52) Selbstironie als Antwort auf die Weltlage

(25:57) Das persönlicher Horrorfilm-Phänomen

(28:47) DMs statt Feed: wo Social Media wirklich passiert

(33:02) Whimsy Summer: das Gegenteil von Optimierung

(36:12) Tracker ablegen, Sinnloses feiern

(38:30) Starbucks Ube Vanilla Velvet Latte: ein Erfahrungsbericht

(42:35) Ube vs. Beni-Imo: was steckt hinter dem Hype?

(51:36) Veneers, Filler, Glow: was hinter perfekten Looks steckt

(56:30) Du vergleichst dich nie nach unten

(57:30) Weltrekord mit Honigbrot und Tee

(59:26) Africa Burn: Lea geht wieder offline

(1:01:44) How to: Sich nicht verkleiden, sondern sich selbst anziehen

Links:

Box Breathing App "Atmung" hier entlang

ciao kakao, deine ceos of trying