77. Cómo no engordar en la menopausia, con el Dr. Antonio Alfonso
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77. Cómo no engordar en la menopausia, con el Dr. Antonio Alfonso
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¿Por qué comes igual que antes y engordas más? La respuesta no es falta de voluntad, es biología.
En este episodio de Cursilería hablamos con el Dr. Antonio Alfonso, médico, farmacéutico y especialista en medicina metabólica y hormonal, sobre lo que de verdad le pasa al cuerpo de una mujer en la menopausia: por qué cambia la grasa abdominal, qué es la "memoria metabólica", y si la terapia hormonal o fármacos como el Ozempic son la solución o solo ruido. Desmontamos mitos sobre suplementos, ayuno intermitente y qué hábitos están realmente respaldados por la evidencia.
Una conversación sin tecnicismos para entender tu cuerpo sin culpa.
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