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#77 藤井恵（料理研究家・管理栄養士） 後編「お弁当は文字のない手紙〜海苔は立派なおかずです〜」

#77 藤井恵（料理研究家・管理栄養士） 後編「お弁当は文字のない手紙〜海苔は立派なおかずです〜」

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【ゲスト】 藤井恵料理研究家・管理栄養士／女子栄養大学栄養学部卒業。在学中から日本テレビ系列「キユーピー3分クッキング」のアシスタントを務め、フードコーディネーターをへて、料理研究家として独立。日々のごはんのおかずからお菓子、おつまみまで幅広く手がけ、そのおいしさと作りやすさには定評があり、テレビや雑誌、書籍なので活躍中。著書『藤井弁当』（学研プラス）『海苔弁31』（誠文堂新光社）『藤井恵の夏ごはん』（オレンジページ）『腸を動かす朝ごはん　休ませる晩ごはん』（暮しの⼿帖社）『からだ整えおにぎりとみそ汁』『50歳からのからだ整え2品献立』（主婦と生活社）『藤井恵 おいしいレシピができたから』『藤井恵 繰り返し作りたい定番料理』（主婦の友社）『藤井恵さんのむずかしくないお魚レシピ』（講談社）Instagram：https://www.instagram.com/fujii_megumi_1966/【トピックス】ベストセラーになった『藤井弁当』／普段のおかずをつめよう／3つの食材で3種類のおかず／お弁当は文字のない手紙／1ヶ月間毎日違う味の卵焼き／おばあちゃんの甘辛い卵焼きだけでいい！／海苔弁だけの本を出したいと思っていた／ポイントはご飯の厚さ2センチ／海苔は立派なおかずであり野菜／良い海苔の見分け方は値段／オススメの海苔は三國屋の超特撰／料理の中に赤・白・緑・黄色・黒が入ると締まる／木のたらいで米を研ぐ／ご飯と海苔さえあれば大ごちそう／選りすぐり道具とレシピ／ブランド品は一切興味ない／ゴムベラだけで50本以上／長野のセカンドハウス／夫婦2人のご飯作りは頑張らなくなった／藤井さんが考える“おいしい”とは！？【パーソナリティ】小竹貴子料理愛好家・クックパッド株式会社 料理の楽しみ共創室 室長／創業期から参画し、初代編集長としてメディアづくりに携わる。現在は、料理家や生産者といった食のつくり手の声を届ける活動を行っている。「日経ウーマンオブザイヤー2010」受賞。プロの技術や食材の背景にある物語を、暮らしに馴染む言葉で伝えることをライフワークに、生活者の目線で食の楽しさを探求している。Instagram：https://www.instagram.com/takakodeli/?hl=jaX：https://x.com/takakodeli/highlights
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