#74: Marathontraining met Niels Esmeijer
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#74: Marathontraining met Niels Esmeijer
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In deze aflevering duiken we samen met coach Niels Esmeijer in de marathonvoorbereiding. Hoe lang is zo’n marathonvoorbereiding eigenlijk? Wat doe je in die weken precies, hoe zorg je dat je fit én blessurevrij aan de start verschijnt? We bespreken hoe hard je marathonblokken moeten zijn, of je in training verder moet gaan dan 30 kilometer en of het slim is om wedstrijden in je voorbereiding mee te pakken. Een aflevering boordevol praktische tips, inzichten en motivatie voor de mooiste afstand die er is: de marathon.
Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Niels Esmeijer
Shownotes:
Korting op Pillar bij Runbites Met de kortingscode PILLAR15 krijg je op Runbites.nl 15% korting op alles van Pillar, waaronder Pillar Tripple Magnesium. https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance
Review en vergelijking: PUMA Deviate Nitro 4 en Deviate Nitro Elite 4 https://hardloopnetwerk.nl/review-en-vergelijking-puma-deviate-nitro-4-en-deviate-nitro-elite-4/