In dieser Folge spreche ich mit Selina Sander – Mindset Coach, Ultra-Runnerin und Gründerin von Healthy Soul. Selina begleitet Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder miteinander zu verbinden. Mit ihren Angeboten wie Trance Healing, Integrales Coaching, Aura Reading und Embodiment schafft sie einen Raum, in dem echte innere Klarheit entstehen darf.

Wir sprechen über gesunde Grenzen – und wie wir sie finden.
Selina erzählt, wie das Ultra-Running sie lehrt, den Körper mitzunehmen, auf seine Signale zu achten und gleichzeitig mutig über mentale Barrieren hinauszuwachsen. Sie zeigt, wie wichtig es ist, Grenzen nicht als Mauern zu sehen, sondern als liebevolle Orientierung für ein Leben in Balance.

Du erfährst in dieser Folge:

• wie du erkennst, welche Grenzen dir guttun

• warum Grenzsetzung immer mit Selbstwahrnehmung beginnt

• wie Bewegung, Achtsamkeit und Körperarbeit dir helfen, Klarheit zu finden

• weshalb Grenzerfahrungen – im Leben und im Sport – ein Geschenk sein können

• wie Selina durch Ultra-Running Stärke, Sanftheit und mentale Tiefe verbindet

Eine warme, inspirierende Folge über Eigenverantwortung, Selbstfürsorge und die Kraft, im richtigen Moment „Ja“ oder „Nein“ zu sagen.

Website von Selina Sander / Healthy Soul:
https://www.healthysoul.ch

Instagram:
hthttps://www.instagram.com/healthysoul_coaching/

✨ Mehr über mich und meine Welt…

Als Waldcoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin begleite ich Menschen nach draußen, um gemeinsam Themen rund um Körper, Geist und Seele zu entdecken. Mein Schwerpunkt liegt auf Zellgesundheit – Inspiration für ein gesundes, erfülltes Leben inklusive. 🌳✨ ⁠⁠⁠lebeliebeatme.de⁠⁠⁠

🌿 You Walk for Health –

Spendenlauf für psychische Gesundheit

You Walk for Health ist ein Spendenlauf, der sich für psychische Gesundheit einsetzt und den Verein Irrsinnig Menschlich e.V. unterstützt. Jede Spende hilft, Aufklärungsarbeit in Schulen zu fördern und jungen Menschen Mut zu machen.💙 Jetzt schon spenden: ⁠⁠https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit⁠⁠

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