In dieser Folge spreche ich über die Gedanken, die so viele Frauen vom Yoga abhalten: Ich bin zu steif. Ich bin zu dick. Ich bin zu müde. Ich hab keine Zeit. Mein Kind rennt die ganze Zeit rum.

Ich kenne jeden einzelnen davon. Und ich sage dir, warum keiner davon ein echter Grund ist, nicht anzufangen.

Außerdem erzähle ich dir, warum mein Friseurbesuch heute Morgen mich daran erinnert hat, mich öfter selbst zu feiern. Und warum eine Teilnehmerin nach ihrer eins zu eins bei mir gesagt hat: "Anne, das ist nicht Lifestyle Yoga, das ist therapeutisch."

Was du in dieser Folge mitnimmst:Warum Yoga nichts mit Kleidergröße 34 zu tun hat.Wie du mit einer Minute anfangen kannst, auch wenn die Kinder um dich rumklettern.Warum Bewegung dir Energie geben kann, selbst wenn du denkst, du hast keine mehr.

Viel Spaß beim hören und ich freu mich über deine Bewertung und deine Kommentar - was nimmst du aus dieser Folge für dich mit?

Deine Anne

Mini reicht immer.

SOS Guide Yoga im Mama Alltag (0 Euro): https://annehammerschmidt.de/sos-guide/

Friseurin in Stuttgart Nord: https://share.google/VstAjjkh7qt3VsYNbYoga für geteilte Freude Club::Yoga für geteilte Freude Club 1:1 Yoga-Begleitung buchen: https://annehammerschmidt.de/begleitung/

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