#70 Ein entspannter Umgang mit der Angst - 5 Schritte zu mehr innerer Ruhe

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#70 Ein entspannter Umgang mit der Angst - 5 Schritte zu mehr innerer Ruhe

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In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Angst ein. Du erfährst du, warum Angst entsteht und wie du lernen kannst, entspannter mit ihr umzugehen. Wir sprechen darüber warum, unserer Angst so häufig das Update fehlt, was diese mit unseren Glaubenssätzen zu tun hat und darüber, warum Mut und Angst gleichzeitig existieren dürfen. Außerdem bekommst du alltagstaugliche Übungen und wir unternehmen einen Perspektivwechsel für mehr Gelassenheit.

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