#70 – Autoestima ou autocompaixão: o que realmente te sustenta?
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#70 – Autoestima ou autocompaixão: o que realmente te sustenta?
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概要
Autoestima não te sustenta quando você falha. Quem sustenta… é a autocompaixão. Porque não é sobre se sentir bem o tempo todo, é sobre como você se trata quando não está.
Nesse episódio, eu falo sobre por que é tão difícil ser gentil com a gente mesma… e como começar a construir esse cuidado.
E me conta: quando você erra, você se acolhe… ou se critica?
Nas redes sociais eu sou vanessalacerdapsi ou ressignificandoafetos_ no Instagram e vaneperola no Twitter. Aproveita e segue o podcast se você ainda não fez, favorita com 5 estrelas e compartilha com alguma amiga, ou nos stories. Fique à vontade para me seguir e conversar comigo.
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