7 rituales taoístas de la noche (Aquieta tu mente antes de dormir)
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7 rituales taoístas de la noche (Aquieta tu mente antes de dormir)
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概要
¿Tu mente no para cuando cierras los ojos? Los taoístas tenían prácticas específicas para cerrar el día. Esta noche te comparto 7 de ellas.
Nadie nos enseñó a cerrar el día. Solo a aguantarlo hasta que el sueño gana.
En este episodio exploro 7 rituales taoístas nocturnos — prácticas ancestrales, poco conocidas, que durante siglos ayudaron a soltar el peso del día y preparar el cuerpo y la mente para el descanso profundo.
Nei Guan, Fang Xia, Tu Na nocturno, Hun Dun, el agua bajo la luna, Ziran y Fu. Cada uno con su filosofía, su historia y su práctica concreta.
Al final del episodio comparto algo personal sobre lo que aprendí en un período de insomnio que me enseñó más sobre el descanso que cualquier libro.
No soy un maestro taoísta. Soy alguien que lleva años estudiando estas tradiciones y comparte lo que va encontrando.
Víctor.