7. ground yourself: how to reconnect with your mind, body, and space when life feels overwhelming
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7. ground yourself: how to reconnect with your mind, body, and space when life feels overwhelming
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このコンテンツについて
this week, I’m sharing what it really means to ground yourself — physically, emotionally, mentally, and even in your environment. I talk about the season of my life when I felt completely disconnected, what helped me come back home to myself, and small ways you can feel safe and steady again.
if you’ve been living in your head lately, this episode is your reminder that you’re not behind — you’re just becoming. 🤎
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