7. Dein Körper lügt nicht
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7. Dein Körper lügt nicht
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Du schläfst genug. Du funktionierst. Und trotzdem ist da diese Schwere morgens. Diese Spannung im Nacken, die seit Monaten nicht weggeht. Dieses Leeregefühl nach Abenden, die eigentlich schön waren.
Du hast es vielleicht schon versucht wegzukorrigieren. Eine Kur. Mehr Sport. Weniger Alkohol. Und es wurde besser — für eine Weile. Bis alles wieder so war wie vorher.
Weil du das falsche Problem gelöst hast.
Dein Körper ist das präziseste Messinstrument, das du hast. Er registriert jede Abweichung zwischen dem, wer du wirklich bist, und dem Leben, das du gerade führst. Er sagt es dir — seit Jahren schon. Du hast nur verlernt zuzuhören.
In diesem Kapitel lernst du, diese Signale zu lesen. Du bekommst drei sofort anwendbare Praktiken und eine Übung, die in zehn Minuten mehr über dich ans Licht bringt als manches stundenlange Gespräch.
Dein Körper lügt nicht. Er hat nie gelogen.
Es ist Zeit, ihm zuzuhören.