『69- Tus Pensamientos Transforman Tu Salud Física』のカバーアート

69- Tus Pensamientos Transforman Tu Salud Física

69- Tus Pensamientos Transforman Tu Salud Física

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

En este episodio de FelizMente Andrea explora dos estudios de Ellen Langer, la "madre del mindfulness", que demuestran que la forma en que pensamos sobre el envejecimiento y nuestras capacidades físicas tiene un impacto directo en nuestro cuerpo.

El experimento “Atrasa tu Reloj”, en el que hombres mayores vivieron una semana en un entorno que evocaba su juventud, y el estudio con camareras de hotel que transformó su salud, demuestran que cambiar la perspectiva y escoger ver las posibilidades en lugar de caer en pensamientos negativos puede romper barreras y mejorar nuestra salud física.


まだレビューはありません