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67. Entrenamiento de fuerza consciente: el método que no agota ni quema con Ylenia López

67. Entrenamiento de fuerza consciente: el método que no agota ni quema con Ylenia López

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En este episodio del podcast de Yoga hablamos sobre Fuerza. Obviamente se necesita fuerza en yoga, pero también en el día a día, pero... ¿Cómo entrenarlo sin pasarte horas en el gimnasio?


Para eso he invitado a Ylenia López. Ella nos va a contar cómo entrenar fuerza pero desde un punto más consciente.

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