#64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation
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#64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation
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概要
Die Wechselatmung ist ein hervorragendes Tool, um unser Nervensystem zu beruhigen, den Puls herunterzufahren und den Geist zu fokussieren.
Was dich erwartet:
✔️ Wechselatmung
✔️ Beruhigung
✔️ Veränderung
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