#64 : « Le concept du flow, comment l'atteindre pour trouver sa voie » Étienne, coach.
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#64 : « Le concept du flow, comment l'atteindre pour trouver sa voie » Étienne, coach.
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" Un moment où le temps s'arrête et tout n'est que concentration, joie et créativité. "
Pour ce nouvel épisode du podcast, nous écoutons Étienne.
Il explore le concept de "flow", un état mental où l'individu est profondément immergé et engagé dans une activité. La concentration intense sur le moment crée une distortion de la perception du temps et une profonde joie.
Étienne nous partage une méthode d'introspection pour découvrir son propre flow. À travers des exemples personnels et ceux de personnes qu’il a accompagnées, il illustre comment des moments de flow peuvent être vécus, dans le sport comme dans le secteur professionnel.
Il aborde également les bienfaits neuroscientifiques du flow, comme l'activation d'hormones qui favorisent la concentration, la créativité et la motivation.
🎙️ Vous écoutez “Et sinon, le boulot, ça va ?”, le podcast pour vous aider à répondre un grand OUI à cette question.
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