#62 – Como estabelecer limites durante as festas de fim de ano sem culpa
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#62 – Como estabelecer limites durante as festas de fim de ano sem culpa
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概要
As festas de fim de ano mexem com muito mais do que a agenda. Elas ativam memórias antigas, expectativas familiares e aquela sensação difícil de dizer não sem se sentir culpada.
Neste episódio, converso sobre por que colocar limites nessa época dói tanto — e por que essa dor não significa que você está errada. Falamos de sistema nervoso, histórias da infância e de como é possível se proteger sem romper vínculos.
Um episódio para quem quer atravessar o fim de ano com mais presença, menos culpa e sem se abandonar.
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