Warum verdrängen wir unsere Schatten – und warum müssen wir uns ihnen stellen? In dieser Folge spricht Bianca Krause mit Julia über ihre eigene Reise durch die Schattenarbeit, ausgelöst durch ein schmerzhafte Beziehungsaus, und wie sie durch Selbstreflexion, Meditation und innere Arbeit zu mehr Selbstwert und innerem Frieden fand. Erfahre, warum Schattenarbeit unverzichtbar ist, welche Methoden wirklich helfen und wie du deine eigenen dunklen Anteile annehmen kannst, um wahre Heilung zu erfahren.***🕊 Julias Conflict Resolution Workbook gibt es jetzt für 0€. Hier kannst du es herunterladen: https://the-peaceful-path.com/dein-7-tage-friedensformel-workbook⁠🕊 Sehnst du dich nach innerem Frieden und der Möglichkeit aus Konflikten und Krisen zu lernen? Hier findest du Julias Kurse, Workshops & mehr: https://lnk.bio/juls_peaceful_path🕊 Im Newsletter 'A Peace' teilt Julia mit dir Impulse, Reflexionsfragen und Übungen, um dich auf deinem Weg durch Konflikte zum inneren Frieden zu begleiten. Hier kannst du dich für den kostenfreien Newsletter anmelden:***Bianca Krause ist Heilpraktierin für Psychotherapie, bereits 5 Jahren mit der Schattenarbeit vertraut und arbeitet in einer Gemeinschaftspraxis in der Leipziger Südvorstadt. Mehr über ihre Arbeit findest du hier: https://www.instagram.com/bk.psychotherapie?igsh=MW54anNkaWY1cWtjcg==Chapters00:00 Einführung in die Schattenarbeit01:10 Selbstwert und Beziehungserfahrungen04:04 Meditation und innere Reisen11:38 Die Entwicklung des inneren Friedens20:45 Methoden der Schattenarbeit und persönliche Entwicklung26:33 Die Reise zur inneren Heilung32:24 Schattenarbeit und ihre Ebenen37:42 Herausforderungen und Fallstricke der Schattenarbeit42:28 Erinnern und Akzeptanz in der Schattenarbeit48:12 Der innere Frieden und Geschlechterunterschiede