#61 - Le mode d'emploi pour réussir ton Hyrox !
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#61 - Le mode d'emploi pour réussir ton Hyrox !
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Vous avez vu les paillettes sur mes Réels, mais êtes-vous prêtes pour la vérité brute ?
Mon premier Hyrox a été une leçon d'humilité fracassante. J'ai laissé mon ego choisir mon allure, j'ai mal géré mon souffle, et j'ai fini par avoir les jambes totalement verrouillées par des crampes au milieu des fentes parce que j'avais négligé mon hydratation.
Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans l'arène pour vous éviter de faire les mêmes erreurs.
On sort du mental pour entrer dans la gestion pure du corps sous haute tension.
Au programme :
🔥 L'arène de la vérité : L'égo et la gestion de soi, faire sa bulle.
💧 La crampe : Pourquoi j'ai échoué sur les Sandbag Lunges et comment gérer l'hydratation
🌬️ Respiration nasale : La technique exacte pour piloter ton rythme cardiaque et ne jamais "freezer".
🐢 La méthode de la Tortue : Pourquoi la constante bat la vitesse 100% du temps sur un effort hybride.
L'Hyrox punit l'ego mais récompense la stratégie.Viens apprendre à dompter l'arène, un pas après l'autre.
👉 Identifie le Saboteur qui te fait échouer: Fais le Quiz
RETROUVE-MOI ICI :
- Instagram : @lysa_andrea_
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.