ceos, Tee aufsetzen, einkuscheln – heute geht’s tief rein ins Bauchgefühl.

Laura und Lea sprechen mit Unternehmerin & Food-Queen Anna Schürrle darüber, warum Selbstliebe bedeutet, Selbstrespekt zu lernen, wie Ernährung zur Identitätsarbeit wird und weshalb dein Körper oft früher Bescheid weiß als dein Kopf und wie wir endlich anfangen, darauf besser zu hören. Annas Weisheiten liegen im wahrsten Sinne auf ihrer Zunge.

Macht euch bereit, denn diese Folge ist für alle, die ihre Intuition schärfen wollen, Frieden mit ihrem Körper suchen und bereit sind, Entscheidungen zu treffen, die sich nach ihnen selbst anfühlen.

1.⁠ ⁠Wie du erkennst, ob ein Craving körperlich ist – oder emotional.

2.⁠ ⁠Warum deine Ernährung zeigt, wie viel Selbstrespekt du dir wirklich gibst.

3.⁠ ⁠Wie du Entscheidungen triffst, ohne erst alle Stimmen im Außen abzufragen.

4.⁠ ⁠Wie Journaling dir Zugang zu Gedanken gibt, die du nie laut gedacht hast.

5.⁠ ⁠Warum kleine tägliche Routinen deine Identität stärker formen als jede Diät.

Timestamps:

11:16 – Selbstfürsorge statt Selbstangriff: Die ehrliche Wahrheit über Disziplin.

18:29 – Cravings entschlüsseln: Körperlich, emotional oder nur altes Muster?

26:39 – Dein Umfeld bestimmt deine Standards (und deine Energie).

45:20 – Wie du das richtige Ziel findest, wenn dein Kopf Chaos macht.

Annas instagram:

https://www.instagram.com/sharypova_nna/?hl=de

Annas App:

https://apps.apple.com/de/app/fullfilled/id1668094208?l=en-GB