"Mini reicht immer!“ – Warum du keinen Perfektionismus brauchst, um dir gut zu tun.

Mama-Sein ist wunderschön, aber oft auch ein echter Spagat zwischen Haushalt, Kindern und den eigenen Bedürfnissen. In dieser Folge teile ich ganz ehrlich mit dir, warum ich erst nach einem Jahr wieder beim Friseur war, warum wir uns oft den Druck machen, „perfekt“ zum Yoga erscheinen zu müssen und wie wir diesen Leistungsdruck endlich ablegen.

Du erfährst in dieser Folge:

• Warum „geföhnte Haare“ kein Muss für Selbstfürsorge sind.

• Warum du beim Yoga genau so kommen darfst, wie du gerade bist (egal ob im Schlafanzug oder mit Zottelhaaren).

• Wie ein kleiner „Check-in“ im Alltag deine Energie verändern kann.

• Alle Infos zu meiner kostenlosen 5-Tage-Mini-Challenge ab dem 22.03.2026!

Komm mit in die ⁠Mini-Yoga Challgenge⁠ die gratis am 22.03.2026 startet und sei beim Live Abend am 26.03.2026 dabeil.

🔗 Links & Empfehlungen:– 0€ SOS-Guide: ⁠Yoga-Momente im Mama-Alltag⁠– ⁠Retreat im April⁠ (Yoga, Wellness & Austausch)– Mehr Infos zum ⁠Yoga für geteilte Freude Club⁠

Bis zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen Alltag verändern. 💛

Deine Anne

💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch andere Mamas diesen Raum.

Mini reicht immer.