6. Exercise That Doesn't Require a Gym Membership or Childcare
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6. Exercise That Doesn't Require a Gym Membership or Childcare
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概要
'Just hit the gym 5 times a week' - said by people who clearly don't have your schedule. This episode breaks down why you don't need a gym membership to get results, what actually works with bodyweight exercises, and how to build habits instead of relying on motivation that disappears.Follow me on instagram, Facebook or email me for a chat about my 121 coaching and online coaching programs.
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