In dieser Folge gibt eine weitere sehr schöne, aufbauende Aktivität zum Mitmachen. Wann hast du dir das letzte Mal vor Augen geführt, was alles Positives in dir steckt? Hier hast du jetzt die Gelegenheit dazu!

Du brauchst:

• Papier
• Stift
• Eventuell Farbstifte

Ich wünsche dir, dass du beim Realisieren von all dem Positiven, was in dir steckt, vor Stolz gleich mal ein paar Zentimeter wächst und richtig gute Laune bekommst!

Falls du nicht schreiben kannst, dann mach das Ganze im Kopf, das funktioniert auch. Und falls es geht, sprich die Dinge, die dir einfallen ruhig laut aus, so hörst du sie noch zusätzlich und hast noch einen größeren Effekt und wächst vielleicht noch ein paar Zentimeter extra!

Hast du Lust auf mehr Aktivitäten? Hier eine Liste mit weiteren Folgen mit Mit-Mach-Aktivitäten in diesem Podcast, um das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden zu steigern:

• Folge 58: Mit-Mach-Aktivität: „Diese Dinge machen mir Freude!“
• Folge 57: Mareikes ABC mit allem Gutem (Ganz klein findest du in den Shownotes die Frage, wie dein ABC aussieht…also ran an Stift und Papier oder welches Material auch immer du bevorzugst!)
• Folge 35: Wann hast du dir das letzte Mal einen Brief geschrieben?
• Folge 27: Du kannst grade eine Dosis Endorphine gebrauchen? Auf geht´s ans Backen!
• Folge 06: Der Dankbarkeitsgips

Schlagwörter:

Selbstfürsorge

Mit-Mach-Aktivität

Sich selbst besser kennenlernen

Sich seiner Stärken bewusst werden

Sich nicht unterkriegen lassen

Sich selbst aus einem Loch wieder hoch ziehen