58 - L'eleganza dell'imperfezione

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58 - L'eleganza dell'imperfezione

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Praticare la mindfulness non ci rende immuni dal dolore o dalla rabbia. Anzi, è proprio imparando ad accogliere le nostre imperfezioni — con gentilezza amorevole — che il cambiamento diventa possibile.

Se vuoi praticare insieme, trovi il corso di introduzione alla meditazione mindfulness qui:
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Per iniziare a coltivare la consapevolezza con creatività e leggerezza, scegli uno dei corsi gratuiti nella membership Mindful Garden:
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