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#56 Eine Fantasiereise mit Melissa - Waldspaziergang

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 Wir leben in einer verrückten Welt und werden von allen Seiten mit schwer zu verdauenden Nachrichten konfrontiert. Um resilient zu bleiben bzw. die eigene Resilienz zu stärken, sind bewusste Auszeiten ein gutes Mittel. Eine Möglichkeit, Dir bewusst eine Auszeit zu nehmen, sind Fantasiereisen. Melissa nimmt Dich heute mit auf einen frühlingshaften Waldspaziergang. Genieße die Zeit für Dich. Tipp: 7 Minuten mentale Auszeiten täglich machen Dich langfristig resilienter, zufriedener und ausgeglichener. Und an Tagen, an denen Du keine 7 Minuten Zeit hast solltest Du Dir eine 15 minütige Auszeit nehmen! ;-) Wenn Du mehr über die Arbeit von Melissa erfahren möchtest: www.moveandbalance.org Musik von Ronald Kay, Web: https://ronaldkah.de

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