#56 - Alcool et système nerveux : l'impact réel d’un verre
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#56 - Alcool et système nerveux : l'impact réel d’un verre
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Et si ce verre du vendredi soir était la cause de ta fatigue chronique et de ton anxiété de fond ?
Dans cet épisode, je t'explique ce que l'alcool fait concrètement à ton système nerveux, ton cortisol et ton nerf vague, bien au-delà de la gueule de bois. Je te partage aussi mon histoire personnelle avec l'alcool. L'objectif n'est pas de te culpabiliser, mais de t'aider à faire de vrais choix éclairés. Abonne-toi au podcast pour ne pas rater les prochains épisodes.
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