#55 LA PAUSE MENTALE - Quand tout déraille, retour sur les championnats de France de trail long
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#55 LA PAUSE MENTALE - Quand tout déraille, retour sur les championnats de France de trail long
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Incroyable rebondissement aux derniers Championnats de France de trail long, un groupe de tête de 6 coureurs s’est trompé de parcours, compromettant en quelques minutes toute chance de podium.
Avec ce simple fait de course, cet épisode met en lumière une compétence clé : la gestion des imprévus.
Comment réagir quand tout ne se passe pas comme prévu ?
Comment éviter de subir mentalement la situation ?
Et surtout, comment se remobiliser rapidement pour rester dans sa course ?
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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.