#54 Rotwerden, Herzrasen, Blackout – was dein Nervensystem dir schon immer sagen wollte
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#54 Rotwerden, Herzrasen, Blackout – was dein Nervensystem dir schon immer sagen wollte
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Du wirst angesprochen, alle schauen und dein Körper übernimmt. Gesicht heiß. Herzrasen. Worte weg.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam, was in diesen Momenten wirklich passiert. Warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert. Woher das Muster kommt – oft viel früher als wir denken. Und wie Veränderung aussieht, die nicht auf Willenskraft basiert.
Ich spreche über die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges, über Bindung und Kindheit, über das, was Schule mit unserem Nervensystem macht und über die eine Frage, die alles verändert:
Was, wenn dein Körper gar nicht gegen dich ist?
Themen: Nervensystem, autonomes Nervensystem, Polyvagal-Theorie, Neurozeption, Vagusnerv, Rotwerden, Herzrasen, Blackout, Scham, soziale Angst, Angst, Kindheit, Bindungstheorie, Bindungsmuster, Schule, Neuroplastizität, Stressreaktion, Embodiment, Coaching, mentale Gesundheit, Selbstmitgefühl, Psychologie
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