• #53 Krafttraining Ü50

  • 2025/02/03
  • 再生時間： 26 分
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#53 Krafttraining Ü50

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  • サマリー

  • Mit Krafttraining erst Ü50 starten? Warum die Antwort hierbei "unbedingt!" lautet, darüber sprechen heute Nadine und Diana gemeinsam. Welche positiven Effekte das Training der Muskulatur hat und warum dies ab dem 35. Lebensjahr immer wichtiger wird, ist nur eines der interessanten Punkte in dieser Folge.
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あらすじ・解説

Mit Krafttraining erst Ü50 starten? Warum die Antwort hierbei "unbedingt!" lautet, darüber sprechen heute Nadine und Diana gemeinsam. Welche positiven Effekte das Training der Muskulatur hat und warum dies ab dem 35. Lebensjahr immer wichtiger wird, ist nur eines der interessanten Punkte in dieser Folge.
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