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#53『SNSでの人間関係に疲れた時は、どのように距離を取ればいいでしょうか？』

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#53『SNSでの人間関係に疲れた時は、どのように距離を取ればいいでしょうか？』「SNSを見ていると、自分だけ誘われていない気がする。他の人と比べて落ち込んでしまう」そのSNS疲れ、今回は私なりの距離の取り方をお伝えします。SNSが普及したことで、普段会っていない人の近況が嫌でも目に入るようになりました。「あの人の方が頑張っているな」「自分は周りほど人生を楽しめていないんじゃないか」と勝手に落ち込んでしまう。こういう悩みは今や誰にでもあることだと思います。まず正直に言うと、私自身はSNSがあまり好きではありません。だからこそ意識的に「仕事の延長線上のツール」として割り切って使うようにしています。事業やポッドキャストの宣伝など、目的を限定することで振り回されにくくなります。また私が大切にしているのは、SNSを「バーチャルな空間」として現実と切り離して見ることです。実際に自分が直接聞いた話や言われたことを信じる。SNS上の情報はあくまで情報収集の手段に留め、現実世界に持ち帰って判断する。自分の耳に直接入ってこない情報は「存在しないもの」と考える。このスタンスを持つだけで、ずいぶん楽になります。人間は誰かの発信を自分へのマウントだと邪推したり、言われてもいないことを勘違いして苦しくなったりしがちです。「自分の身に実際に起こっていること以外では悩まない」と決めてしまうことが、負のループから抜け出す一番の近道だと私は思っています。そして最終的には、現実の生活を充実させることがSNSとの距離を自然に整える一番の方法です。目の前の仕事や生活で精一杯になれば、SNSに使う時間は自然と減っていきます。#SNS疲れ #人間関係 #比較しない #メンタル #SNS #自己肯定感 #社労士 #人生相談 #生き方 #ポッドキャスト～お知らせ～人生相談アドバイザーとして起業した田村陽太が、様々な人生の悩みに向き合いながら、「答えは一つじゃない」問いに暫定的な解を出す人生相談番組です。テレビやラジオの人生相談コーナーにお便りを送っても、なかなか採用されない。でも、自分の中ではずっと悩みがくすぶっている。家族にも、友人にも、職場の人にも、なかなか本音では話せない。そんな「誰かに聞いてほしいけれど、どこに持っていけばいいか分からない悩み」に向き合う為に、私はこの番組を始めました。現時点では、AIを仮想のお客様に見立てて、実際に相談を受けるつもりで回答しています。取り上げるテーマは、仕事、キャリア、働き方、人間関係、子育て、育児、趣味、人生観、独立、フリーランス、家族との向き合い方などです。どれも正解が一つに決まらないからこそ、人が迷い、立ち止まり、誰かに聞いてほしくなるテーマです。お便りは以下専用フォームからどうぞ。有料相談のご案内もこちらから。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP9BqabMSZ0gVgs3QEJv6yW1XbJjnL6Q5b3Ttq4_3EVjdPuw/viewform?usp=header収録は原稿無しの一発録り。必要最低限の音声カットのみで、過度な編集やBGMは入れません。実際に目の前のお客様から相談を受けているつもりで、毎回ガチンコで答えていきます。パーソナリティー：田村陽太社会保険労務士。株式会社サンキャリア代表。東京外国語大学外国語学部卒業後、産業機械メーカーでの海外営業、社労士法人での勤務を経て独立。国内企業向けの人事労務顧問をはじめ、海外駐在員・外国人社員・外資系企業の日本拠点など、グローバルな組織の人事労務支援を行っている。また、ブログやポッドキャストを通じて、働き方・生き方・組織との向き合い方について発信。経営者や働く方の思考整理、キャリアや人生相談を含めた伴走支援にも取り組んでいる。ポッドキャスト番組の企画・制作・ディレクション、SNSを含めた発信設計など、事業への想いや専門性を社会に伝えるためのメディア支援も展開。サンキャリアリンク集（Lit.Link） https://lit.link/suncareer_inc※医療・法律・税務など専門的判断が必要な内容は、必要に応じて各専門家へご相談ください。
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