Chaque été, les mêmes conseils reviennent : « Buvez plus », « restez au frais », « évitez le soleil ».

Mais combien faut-il réellement boire lorsqu’il fait très chaud ? Faut-il attendre d’avoir soif ? Les boissons glacées sont-elles une bonne idée ? Quels médicaments peuvent devenir problématiques pendant une canicule ?

Dans cet épisode, nous faisons le point sur les recommandations actuelles concernant l’hydratation pendant les fortes chaleurs, les populations les plus à risque, les signes de déshydratation à reconnaître, l’impact de certains traitements et les précautions à prendre pour continuer à pratiquer une activité physique en toute sécurité.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'une des complications redoutées, le coup de chaleur, je vous conseille d'écouter l'épisode dédié que j'ai enregistré l'année dernière : https://smartlink.ausha.co/nephro-social-club/episode-14-on-peut-mourir-d-un-coup-de-chaleur-voici-pourquoi

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