In Folge 53 spreche ich mit Franziska Poremba, Mentorin für Bewusstsein und Weisheit, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles Tool für Deine Gesundheit: Deinen Atem.

Atmest Du bewusst oder hält Dich Dein Alltag im Dauerstress fest, ohne dass Du es bemerkst?

Du erfährst, warum Atmung viel mehr ist als reine Sauerstoffversorgung und wie sie als direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem wirkt.

Wir sprechen darüber:

✨ warum bewusste Atmung Dein Nervensystem reguliert

✨ wie Breathwork Dich bei Stress, innerer Unruhe und emotionalen Blockaden unterstützt

✨ welche Atemtechniken Dich im Alltag sofort zentrieren können

✨ warum Sicherheit und individuelle Begleitung im Breathwork essenziell sind

✨ wie Du über Deinen Atem wieder Zugang zu Deiner Lebensenergie findest

Franziska teilt wertvolle Einblicke in sanfte und transformative Atemmethoden und wir sprechen auch über ihre spannenden Herzensprojekte.

🎧 Viel Spaß beim Anhören.

Von Herzen,
Deine Nina

So kannst Du mit Franziska in Kontakt treten und mehr über sie und ihre Arbeit erfahren:

Kostenloses Erstgespräch:
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Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:

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