50 lb weight loss: protein, weight lifting, and more
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50 lb weight loss: protein, weight lifting, and more
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In today's episode, we're covering everything else I did for my health after quitting drinking -from eating more protein, to strength training, to getting enough sleep, and more! I managed to lose 50lbs after quitting drinking, with minimal effort becasue this was a full lifestyle makeover :) And I'm excited to share everything with you.
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