#50 Pretemporada en triatlón: qué entrenar, qué evitar y cómo empezar bien el año.

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#50 Pretemporada en triatlón: qué entrenar, qué evitar y cómo empezar bien el año.

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概要

La pretemporada es uno de los momentos más infravalorados por triatletas y corredores… y, al mismo tiempo, uno de los más determinantes para rendir bien toda la temporada. En este episodio te explico cómo estructurar una pretemporada inteligente, qué debes priorizar según tu nivel y tu objetivo, y cómo evitar los errores que llevan a la desmotivación, el estancamiento o las lesiones. Este episodio te ayudará a: ✔️ Organizar tu temporada con cabeza. ✔️ Evitar lesiones por exceso de motivación. ✔️ Ser constante sin quemarte. ✔️ Disfrutar del punto exacto en el que estás ahora. Cuando lo escuches, te agradecería muchísimo y me encantaría que me dejes en comentarios qué parte te ha hecho reflexionar. ✅ Aquí puedes enviarme un WhatsApp si quieres ver cómo podemos ayudarte de manera individual https://wa.link/d59xtx Únete a nuestra newsletter para recibir más consejos y aprendizajes cada semana https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1 Suscríbete al canal (es gratis y me ayudas mucho más de lo que crees) y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón y running ‍♂️ ‍♂️ ‍♂️

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