#50. 「なんとなく不調」を無視しないで！
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#50. 「なんとなく不調」を無視しないで！
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なんとなく疲れる、眠れない、気力が出ない…。
病院で検査をしても「異常なし」と言われるけれど、本人はつらい。
今回のエピソードでは、「不定愁訴（ふていしゅうそ）」と呼ばれる原因のはっきりしない不調についてお話しします。
更年期はホルモンだけの問題ではなく、仕事や家庭、人間関係、ストレスなど様々な要因が重なって起こるもの。
「異常なし」と「つらくない」は同じではありません。
自分の身体の声を大切にすること、そして身体だけでなく心の声にも耳を傾けることの大切さについてお話ししています。
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