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50- ¿La carga mental es un invento? Veamos la evidencia científica

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 Seguro que ya has escuchado hablar de carga mental un montón de veces. Hoy me propongo recopilar en este episodio datos científicos sobre la misma y además te aporto como psicóloga pautas que pueden ayudarte si te sientes desbordada por ella. Y ya sabes que siempre contesto por aquí tus comentarios y que si te apetece trabajar conmigo puedes escribirme en el apartado de contacto de mi web www.psicologayhumana.com Te dejo a continuación algunos episodios recomendados que te pueden ayudar y al final la referencia de los principales estudios mencionados: EPISODIOS RELACIONADOS 3- Priorizar: Cuando, como y porqué 17- Tu infancia no determina quien eres 41- Si estás bloqueado/a, escucha esto y lee la descripción 43- Hablar es acariciar con las palabras, escuchar es recibir esa caricia; con Mónica Galán BIBLIOGRAFÍA principal Offer, S. (2014). “El coste de pensar en el trabajo y la familia: Trabajo mental, repercusión trabajo-familia y desigualdad de género entre padres en familias con dos ingresos”. Sociological Forum, 29(4), 916–936 Maume, David J, Hewitt, Belinda y Ruppanner, Leah. (2018). “Igualdad de género y sueño intranquilo en parejas europeas”. Journal of Marriage and Family , 80(4), 1040–1058. Daminger, A. (2019). “La dimensión cognitiva del trabajo doméstico”. American Sociological Review , 84 (4), 609–633. Aviv et al., 2024. “Cognitive household labor: gender disparities and maternal mental health and relationship functioning” Wayne, J.H., Mills, M.J., Wang, YR. et al. Who’s Remembering to Buy the Eggs? The Meaning, Measurement, and Implications of Invisible Family Load. J Bus Psychol 38, 1159–1184 (2023).
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