5 bienfaits du journal de rêves qu'on a testés pour toi ✨
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5 bienfaits du journal de rêves qu'on a testés pour toi ✨
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概要
Tu sais que noter tes rêves aide à mieux t'en souvenir, mais savais-tu que les bienfaits vont bien au-delà ?
Dans cet épisode, on te partage avec Barbara 5 bonnes raisons de tenir un journal de rêves. Pas des raisons théoriques : des choses qu'on a vraiment observées sur nous en le faisant au quotidien.
Au programme :
Comment ton cerveau apprend à garder tes rêves en mémoire quand tu les notes
La signature onirique : ces thèmes récurrents qui en disent long sur toi
Le rôle des rêves dans la gestion de tes émotions (et le cauchemar récurrent de Barbara qui a disparu)
Quand tes rêves réveillent ta créativité
Le journal comme rituel bien-être, un moment rien que pour toi
📝 L'article complet sur le blog : https://lesalondesreves.fr/bienfaits-journal-de-reves/
📸 Viens nous dire sur Instagram quel bienfait tu as remarqué en premier : @lesalondesreves
🌙 Bonne écoute et bons rêves !
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