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#5 Somatische Übung für Sicherheit & Schutz

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 Häufig halten bestimmte Körperbereiche starke Anspannung in sich und bauen somit eine "Schutzschicht" auf, um den Anforderungen im Alltag nicht ausgeliefert zu sein. Ein solcher Schutz kann sich auch durch den Aufbau von Fettgewebe oder Erkrankungen in bestimmten Körperbereichen zeigen. Oftmals bringen diese physiologischen Rüstungen jedoch nur noch weitere negative Folgen für Gesundheit und Wohlbefinden mit sich. Wie kannst du dich schützen ohne dass dein Körper in Mitleidenschaft gezogen wird? Was braucht dein Körper eigentlich und wie fühlt sich Sicherheit eigentlich für dich an? Erfahre dies in Form einer somatischen Praxis in dieser Episode von "Weberinnen der Zukunft".
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